今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『寒さに負けない健康法！』をお送りします。

火曜日は『薄着についての非常識！』でした。

確かに、冬も薄着でいた方が鍛えられるので
健康にも良いと昔から言われていました。
しかし、この常識が間違っていたことを示す
調査結果が発表されています。
百歳以上、長生きしている方は、気候が温暖な地域に
集中していることが分かりました。
つまり、我慢して寒さに耐えたら、長生き出来ないということです。
寒いと血圧が上がるので、心筋梗塞や脳梗塞が増えます。
また、コルチゾールというホルモンが増えて、
免疫力が低下してしまうのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年01月15日 08:10