今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『正月から始める健康法！』をお送りします。

月曜日は『年越しソバの健康パワー』でした。

ソバには、タンパク質やビタミン類が豊富に含まれています。
それに加えて、是非、注目していただきたいのは、
ルチンという健康に役立つ成分が
含まれていることです。
ルチンは、この毛細血管をしなやかに、しかも丈夫に
してくれるのです。
このため、血液の循環が良くなり、全身の代謝も活発になります。
毛細血管がスムーズに血液を通してくれるようになると、
心臓は無理をして強く血液を押し出す必要がなくなるので、
高血圧の予防にも役立ちます。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年12月31日 08:10