今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『心臓と血管を守る健康法！』をお送りします。

月曜日は『心臓病を防ぐ意外な習慣！』でした。

疲れたときは、目を閉じて頭の中でゆったりとした気分で、
瞑想してください。
迷走神経という神経を刺激することで、疲れた心臓を休める
作用があるのです。
迷走神経は、脳から出て、首を通って心臓や胃腸など、
内臓につながっている神経です。
神経の通り道がくねくねと曲がったり、枝分かれしたりして、
いかにも迷って走っているように見えるので、
迷走神経という名前がつきました。
迷走神経が活発に働くと心臓の鼓動が遅くなるので、
普段、酷使している心臓に楽をさせることができます。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年11月26日 08:10