今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『秋こそピンチ！ボケを撃退健康法』を
お送りしました。

金曜日は『脳が疲れる“魔の時間帯”』でした。

脳は大変にデリケートな臓器ですので、一日の中でどうしても
へばりやすくなる時間帯があることが分かっています。
それは、午後3時前後です。
この時間帯は、脳の疲労がピークに達し、イライラやだるさ、
記憶力の低下などがおこります。
ですから、午後3時には、脳に休息を与える必要があるわけです。
昔から、3時に甘いものを食べて休息をとる習慣がありました。
これは、医学的にも理にかなったことだったのです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2007年11月09日 08:10