今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏本番、汗の健康法！』をお送りします。

月曜日は『正しく汗をかいてデトックス！』でした。

汗は、ヒフの中にある汗腺という小さな組織で作られています。
汗腺は、全身の皮膚に数百万個もあり、暑い時に汗を作って
体温を下げてくれます。
血液の中には、人体にとって大切なミネラルが、沢山、含まれています。
そこで、汗腺では、必要なミネラルをもう一度吸収し直して、
残りを汗として捨てているのです。
ところが、エアコンの効いた部屋に閉じこもっていると
汗腺の機能が衰えてしまいます。
そんな人が、屋外へ出て急に汗をかくと、
大切なミネラルが汗と一緒に出て行ってしまいます。
普段から、少しずつ汗をかくことで、
汗腺をしっかり鍛えておきましょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年07月23日 08:10