今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『胃を健やかに保つ医学！』をお送りします。

木曜日は『胃が小さくなるって本当？』でした。

暴飲暴食をやめて小食にしたとしても、
胃自体が小さくなるわけではありません。
しかし、胃の壁にあるセンサーは、だんだん、
敏感になってきます。
おかげで、胃の中に少しだけ食べ物が入っても、
オナカがいっぱいだという信号が脳に送られるんです。
ダイエットを成功させようと思ったら、
急激に食べ物の量を減らしてはいけません。
そんなことをしたら、脳の満腹中枢がまったく刺激されなくなるので、
いつかドカ食いをしてしまいます。
リバウンドをしないためには、食べる量を少しずつ減らして、
胃の壁にある圧力のセンサーを敏感にしていくことです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年07月12日 08:10