今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『梅雨をのりきる健康法！』をお送りします。

月曜日は『雨の日のだるさを撃退！』でした。

天気が悪いときは、低気圧が接近していますので、
気圧は下がっています。
そうすると、私たちの体内がやや酸性に偏ってしまうんです。
この影響で、全身が重く感じたり、だるく感じたりするんです。
梅雨のだるさを予防するには、酸性に偏っている体内を
リセットしなければなりません。
そのためには、アルカリ性の食品を食べることが効果的です。
アルカリ性の食品の中でも、梅雨の時期に特にお勧めしたいが梅干です。
実は昔から、梅雨の時期に梅干を食べると健康によいという言い伝えが
あったそうです。
梅干自体は酸性なのですが体内で消化吸収されると、
成分が代謝されてアルカリ性に変わってくれるのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年06月25日 08:10