今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『頭を良くする脳の健康法！』をお送りします。

火曜日は『記憶力を良くする裏技！』でした。

記憶は、脳の奥深くにある海馬という部分が作りだしています。
ただし、ものごとを一度覚えたら、それでおしまいというわけには
行きません。
夜、寝ているときに、脳は記憶を定着させる作業を行っているんです。
この作業が充分にできなければ、せっかく覚えたつもりになっていても、
知らないうちに忘れてしまうことになります。
何か暗記したいことがあれば、眠る直前に覚えてください。
いったん眠ってしまえば、もう、その後は、新しい情報が
脳へ入ってくることはありません。
ですから、眠る直前に暗記した記憶が優先的に脳に定着し、
長く記憶にとどめることができるんです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年06月19日 08:10