今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『頭を良くする脳の健康法！』をお送りします。

月曜日は『脳を鍛えれば長生きできる！』でした。

頭と身体は、別のものだと思っている人が多いようですが、
そんなことはありません。
脳の機能と身体の働きは連動しています。
脳を鍛えて若々しい状態を保っていると、身体も若さを保てることが
分かってきました。
脳が活発に働いている人は、無意識の内に活動的になります。
何事にも意欲的になるため、買い物や散歩など、
外に出かける機会も増えるのです。
また、好奇心も刺激させるため、一日の中で、
じっとしている時間そのものが少なくなります。
こうして全身の代謝がアップし、健康に役立つわけです。
脳を鍛えることは、脳と身体の両方の健康を得られるので、
一挙両得なのです。
では、脳を効果的に鍛えるにはどうしたらいいのか。
取って置きの方法を、今週、タップリお届けしますよ。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年06月18日 08:10