今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『春こそダイエット！』をお送りします。

木曜日は『肥満体質リセット！』でした。

肥満遺伝子が親から子供へ受け継がれることで、
太りやすい体質は遺伝します。
ただし、両親が太っている場合、子供も太ってしまう
最大の原因は食生活です。
両親から太りやすい食生活を受け継いでしまったら、
それをいったんリセットしなければなりません。
お勧めは、やせている友人とできるだけ食事を共にすることです。
実際、やせている友人と過ごす時間が長い人は、
やせる傾向があるといわれています。
太りにくい食事の習慣をしっかり身につけましょう！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年04月10日 08:10