今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『若さを保つ健康法！』をお送りします。

水曜日は『心臓を守る海産物！』でした。

実はタコには、タウリンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。
タウリンはアミノ酸の仲間で、心臓や肝臓を健康にしてくれる
効果があります。
心臓の筋肉は、ナトリウムやカリウムを出し入れして、
収縮したり伸びたりしています。
この働きを助けてくれるのがタウリンです。
また、タウリンは肝臓も元気にしてくれます。
タウリンがあると、肝臓の細胞はドンドン細胞分裂できます。
また、胆汁を作る力もアップするのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年03月12日 08:10