今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『冬ぶとり撃退ダイエット！』をお送りしました。

金曜日は『葉緑素でダイエット！』でした。

以前、葉緑素には、腸を綺麗にする作用があることを
ご紹介しました。
これに加え、血液の中に含まれる赤血球を増やす働きもあります。
赤血球は全身に酸素を送り届ける働きをしているので、
野菜から葉緑素をタップリとって赤血球を増やせば、
脂肪が良く燃えてくれるのです。
このため、葉緑素はダイエットに効果がある上に、
健康にも役立つのです。
葉緑素を効果的に吸収するには、野菜を細かく刻んだり、
食べるときに良くかんで、野菜の細胞の壁を壊しておくのが
効果的です。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月29日 08:10