今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『冬ぶとり撃退ダイエット！』をお送りします。

水曜日は『日本人は胃大な民族！』でした。

胃の大きさは、欧米人の場合は容積が1リットルですが、
日本人の場合は何と１．５リットルもあるのです。
日本人は米を食べていたため、栄養を確保するには、
たくさん食べる必要があったのです。
これに対して欧米人が食べてた肉はカロリーが高いので、
食べる量は少なくて済みました。
日本人の大きな胃袋が肉でいっぱいになったら、
明らかにカロリーの取りすぎです。
あくまでも、主食のごはんを中心にした食生活が
私たちの胃袋には合っているのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月27日 08:10