今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『冬ぶとり撃退ダイエット！』をお送りします。

火曜日は『“発芽の力”でやせる！』でした。

玄米が健康にいいというのは今や常識かもしれませんが、
実はダイエットにも大変に効果があるのです。
玄米を精米して白米にするときに、胚芽と呼ばれる部分が
取り除かれています。
胚芽とは、植物が芽を出して育っていくのに必要な成分を
作り出す能力を持っています。
このときにエネルギー源として使うのが、白米の部分の炭水化物です。
玄米を食べて胚芽の成分を体内に取り入れれば、全身の脂肪細胞に
ため込んでいる余分なエネルギー源を使うのにも役立ちます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月26日 08:10