2010年10月26日
番組１４年目にして初！公開生放送のお知らせです！！
「伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛」、公開生放送、決定です！
１９９７年の放送開始から、実は初めてとなる公開生放送・・・
伊東さんと照美さんの、「生」のこだわりトークをお届けします！
75組150名の方を、東京・浜松町の文化放送１２Ｆホールにご招待します。
（ご応募は１名様または２名様で受け付けます)
【タイトル】蕃爽麗茶presents 「伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛」公開生放送
【日時】 2010年11月13日(土）
【開場】 14時15分開場・15時開演 (17時15分頃終了予定)
【主催】 文化放送
【協賛】 ヤクルト
【会場】 文化放送メディアプラスホール（JR浜松町駅そば）
【応募方法】 下記「応募はこちらから」をクリックした申し込み専用メールフォームで、
アンケートにご回答の上、ご応募ください。
お葉書の方は
〒１０５－８００２ 文化放送「伊東四朗 吉田照美 親父熱愛 公開生放送」の係まで
お名前、ご住所、電話番号を明記の上、ご応募ください。
【お問い合わせ・メールアドレス】 oyaji@joqr.net
【応募締切り】 2010年11月1日(月) 当日必着
【備考】
※当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。
※当選者へのご連絡の発送は文化放送より行われます。
※「個人情報保護法」に基づき、個人情報は、当選者への連絡先として使用され、
それ以外で使用されることはありません。
投稿者 親父熱愛 : 19:10
2010年10月25日
１０月３０日のこだわりテーマは 「 滞納 」 です！
学校の給食費や授業料の滞納が問題となっているこの頃。
若い頃、家賃や光熱費などを滞納、もしくは忘れてしまったことなど
ありませんでしたか？支払いの期限は守るほうでしたか？
「ツケ」で呑んだ経験から、お金の貸し借り、
物を借りた後、返すのをすっかり忘れてしまったことなど、
「滞納」をテーマにお話して頂きます！
投稿者 親父熱愛 : 16:46
2010年10月23日
親父のための健康日記～健康親父育成スペシャル④～
食欲の秋ということで「親父の為の健康日記」は今月と来月に渡り
「健康親父育成スペシャル」と題しまして『食べると上がる血糖値』について
お送りしています。
糖尿病につながる恐れがある高血糖の予防法として、
気をつけたいのが食事と運動です。
多少食べ過ぎても運動でカバーすれば大丈夫、と考えていらっしゃる方・・・・
これはちょっと甘いようです。
お茶碗に軽く一杯分のカロリーはおよそ160キロカロリーです。
これに対して体重50キロの人が10分走っても消費されるカロリーは
およそ90キロカロリー。
お茶碗一杯分のカロリーをジョギングで消費するにはおよそ18分
走らなくてはならないことになります。
ですから「エネルギーを消費する」という面から考えると効率とは言えないですよね。
ただし運動は無駄ではありません。
運動は高血糖の予防の面で大切なんです。
というのは、運動はインスリンの対応を活発にする働きがあるから。
インスリンの働きで血糖値は一定に保たれていることは前にも御紹介しました。
そのインスリンの働きを高めてくれるのが運動というわけです。
高血糖の予防の為にも毎日か一日おきにウォーキングやジョギングなどの
軽めの運動を取り入れましょう。
そして今月と来月と『健康親父育成スペシャル』と題してお送りしていますが、
１０月２３日の放送で、伊東さんと照美さん、ここまでの
『健康マニフェスト』の結果報告を行いました！
伊東さん ：腹筋１００回、腕立て６０回
照美さん ：腕立て２０回
・・・お二人とも、きっちり（？）守っているようで！！！
１１月６日の放送では、新たな『健康マニフェスト』を掲げて、その結果報告を
１１月１３日の公開生放送で、大大大発表します！
さらにさらにご期待ください！
投稿者 親父熱愛 : 22:31
2010年10月17日
１０月２３日のテーマは 「オレのリクエストに応えんかい！」 です！
伊東さんと照美さんのリクエスト・ガチバトル！！
「オレのリクエストに応えんかい！」
クイズ、ゲーム、そして試練（？）に耐えた方のリクエストだけが
オンエアされる１時間！
懐かしの、過去の親父パッションの名場面もクイズで振り返ります！
大好きな曲で至福の時間を迎えるのは伊東さんか！？照美さんか！？
番組公開生放送についての詳細、そして伊東さんの『舞台』についても
大大大発表があります！！！
ご期待ください！
投稿者 親父熱愛 : 19:50
2010年10月16日
親父のための健康日記～健康親父育成スペシャル③～
食欲の秋ということで「親父の為の健康日記」は今月と来月に渡り
「健康親父育成スペシャル」と題しまして『食べると上がる血糖値』について
お送りしています。
前回は高血糖の状態が続くと糖尿病などの重い病気につながるというところまで、お話しました。
今回からは高血糖の予防法について考えていきましょう。
まずは食事編です。
日本の食事が欧米化して肉食を中心とした高カロリーな食事が増えたことで
体に負担をかける傾向が見られます。
もともと人の身体は飢えに対処できるように出来ているため、
現代のような「栄養がありすぎる状況」に身体の対応が出来ていないそうなんです。
更に日本人はもともとインスリンが出にくい体質であるとも言われています。
ですから朝昼晩と規則正しく食べ、朝食抜きやドカ食いを避けることが大切。
というのは『食べると上がる血糖値』ですから、食事の量が増えると食後、
急激に血糖値が上がってしまう・・・というわけです。
ドカ食い癖のある方、お気をつけください！
食事のバランスとしては昭和50年代の平均的な日本の朝食がよいとされています。
内容は、味噌汁、おひたし、ご飯、焼き魚、だそうです！
「親父の為の健康日記～健康親父育成スペシャル」では、
伊東さん、照美さんが「健康マニフェスト」を掲げ、その「達成度」について報告！
前回の放送では、
・伊東さん：腕立て６０回、腹筋１００回
・照美さん：腕立て２０回
を、約束しましたが、その結果は果たして・・・？
１０月２３日のオンエアで！！
また、そのフィナーレとしまして番組開始以来初となる「公開生放送」を１１月１３日に予定しています！
どうぞご期待ください。
投稿者 親父熱愛 : 20:08
2010年10月11日
親父のための健康日記～健康親父育成スペシャル②～
食欲の秋ということで、この「親父の為の健康日記」は今月と来月に渡り
「健康親父育成スペシャル」と題しまして『食べると上がる血糖値』について
お送りしています。
前回は、そもそも血糖値とは何か？というところからお送りしました。
血糖値とは、血液の中のブドウ糖の濃度。
そして、どんな人でも食べると血糖値は上がるし、それを一定に保つためにインスリンが働く。
しかし、加齢と共に血糖値は高くなりがちですから気をつけましょう、というところまでお話しました。
では血糖値が高いと何が怖いのか？今日はここからです。
高血糖の原因は食べ過ぎや運動不足。遺伝的な要因や加齢などが挙げられます。
そして、これらの原因で高血糖が続くと、インスリンに対して、受け手側である
筋肉や脂肪組織に抵抗が出来てしまって、ブドウ糖を効果的に利用できなくなってしまうんですね。
つまりエネルギー源として体に取り込まれるはずだったブドウ糖が血液の中にあふれてしまうわけです。
この高血糖が長く続くと糖尿病を始め重い病気の心配が出てきます。
高血糖の状態を放置せず、また血糖値が上がりすぎないように予防することが大切です。
血液中のブドウ糖の濃度を下げようとして大量の水が欲しくなるそうですが、
これは糖尿病の症状としても見られるものだということです。
「親父の為の健康日記～健康親父育成スペシャル」では、
伊東さん、照美さんが「健康マニフェスト」を掲げ、その「達成度」について報告！
１０月２日の放送では、
・伊東さん：腕立て６０回、腹筋１００回
・照美さん：腕立て２０回
を、約束しましたが、その結果は果たして・・・？
１０月２３日のオンエアで！！
また、そのフィナーレとしまして番組開始以来初となる「公開生放送」を１１月１３日に予定しています！
どうぞご期待ください。
投稿者 親父熱愛 : 19:56
2010年10月04日
１０月９日、１６日は番組お休みです。
１０月９日、１６日は野球中継のため番組はお休みです。
また、ネット局でお聴きのみなさんにはスペシャル！
こだわりテーマ ： 「読売ジャイアンツ」 「俺の心の洋楽」 でお送りします！
投稿者 親父熱愛 : 22:06
2010年10月02日
親父のための健康日記～健康親父育成スペシャル①～スタートです！
収穫の秋、食欲の秋がやってきました！
食べ物がおいしいのは嬉しいことなんですが、気になるのは「食べ過ぎ」です。
ということで、「親父の為の健康日記」では、今月と来月に渡り
「健康親父育成スペシャル」と題しまして
『食べると上がる血糖値』についてお送りしていきます！
こちらのＨＰもチェックしてください！
第１回は、そもそも血糖値とは何か？をテーマにお送りしました。
血糖値とは、血液の中のブドウ糖の濃度のこと。
私たちが食事を取ると炭水化物が消化されて、身体が吸収しやすいように
ブドウ糖に変わります。そして、ブドウ糖は血液の流れに乗って全身に運ばれます。
ですから健康な人でも食後は血糖値が上がるわけです。
「食べれば上がる血糖値」というのは、このことなんですね。
そこでインスリンという膵臓から分泌されるホルモンによって血糖値は
一定に保たれるようになっています。
また血糖値は、身体の栄養であり、特に脳の直接の栄養でもありますから
身体にとって必要不可欠なものですね。
ただ年齢を重ねると共に、特に40歳を過ぎたあたりから高くなっていく傾向が
あるので血糖値を気にする必要がある、というわけです。
だいたい食後30分くらいで血糖値は上昇するとのことで、
ちなみにエネルギーとして使いきれず残った分のブドウ糖は
グリコーゲンとして肝臓に蓄えられるそうです。
「親父の為の健康日記」では、今月と来月に渡り「健康親父育成スペシャル」と題し
健康について厚くお送りしていきます！
伊東さん、照美さんが毎週「健康マニフェスト」を掲げ、翌週その「達成度」について報告！
また、そのフィナーレとしまして番組開始以来初となる「公開生放送」も予定中です！
詳細についてはこのＨＰでもご案内しますので、どうぞご期待ください。
投稿者 親父熱愛 : 16:18
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