本日、「からだ張ります」で紹介した「色ツボダイエット」！
「色ツボダイエット」は、体質にあった色紙を弱っているツボに
貼るという簡単なダイエット法です。

まずは、自分の体質をチェック！
ということでその方法をご紹介します。

まず、下記のＡ，Ｂ，Ｃの各質問に点数をつけてください。

各項目の点数のつけ方はこちら。
「とても当てはまる」５点
「やや当てはまる」４点
「どちらともいえない」３点
「あまり当てはまらない」２点
「全く当てはまらない」１点

（Ａ）
生まれつきがっちりしている（　）点
太りやすい体質だ（　）点
食事を抜いても比較的我慢できる（　）点
髪が黒く、年齢以上にフサフサしている（　）点
どこでもよく眠れる（　）点

（Ｂ）
自分の意見を主張するほうだ（　）点
どちらかというと汗っかきで夏が苦手（　）点
大食漢で、おなかがすくと機嫌が悪くなる（　）点
気が短いほうで、イライラしやすく、怒りっぽい（　）点
話し方や行動に無駄がない（　）点

（Ｃ）
動作が素早い（　）点
新しいことを覚えるのが早いが、忘れるのも早い（　）点
好奇心が強く、何事にも興味を示すが、長続きしない（　）点
体型は、やせている。または、元々やせ型である（　）点
手足の静脈が浮き出て、よく見える（　）点

次に、Ａ，Ｂ，Ｃの合計点を算出します。
合計点が最も高い点数で体質が決まります。
同点の体質があれば、２つの体質を持っているので、
２箇所に色紙を貼りましょう。

Ａの体質の人は、
余分な水分の排出を促すために、
肝臓のツボがある足の小指に黒の色紙を貼ります。
位置は、足の小指のつめの薬指側の端から下ろした点と
第二関節の上のくぼみの交点です。

Ｂの体質の人は、
心臓のツボがある小指に、赤の色紙を貼ります。
位置は、小指のつめの薬指側の端から下ろした線と
第二関節の下のくぼみの交点です。

Ｃの体質の人は、
肝臓のツボがある足の親指に青の色紙を貼ります。
位置は、親指のつめの内側の端から下ろした線と
第一関節の上のくぼみの交点です。

色紙の代わりにマジックを使ってもいいそうですよ！

みなさんも是非、試してみてください！

投稿者 night : 09:09 PM
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