今回の「DO NIGHT!?」は、
大物ゲストが登場し、おおいに盛り上がりました！

ますは、『バイバイマネー』！
デイトレードで運用資金を２０％増やした川口さんの話に
中野くん大興奮でした！

『サタデーナイトランナー』は、
３月２２日、「熊谷さくらマラソン」１０ｋｍに出場する涙子さんに
増田明美さんからアドバイスをいただきました！
目標タイムは６５分。
結果はどうなったのか！？
次回の放送を楽しみに～！

１９時過ぎの『ど～かひとつ』はお休みして、
ゲストが登場してくれました！
１月１０日の放送に続き、２度目の登場、ダイアモンド✡ユカイさんです！
中野くんと一緒に出演した、舞台「鉄人２８号」の話から、
３月５日に光文社から発売した、激論集『成りさがり』の話、
バースデーライブや農業の話などで盛り上がりました。
そして、ユカイさんがスタジオで弾き語りを披露！
日本テレビ系「人生が変わる1分間の深イイ話」のテーマ曲を
熱唱してくれました。

『思い出セレクション』では、
「中野くん的癒しソング」を紹介。
癒される選曲に、心が穏やかになりました。

そして、『からだ張ります』。
引き続きユカイさんにも残っていただきました。
今回はタレントの竹中三佳さんが登場！
３週間挑戦した、「フィギュアロビクス」の報告をしてくれました。
覚えやすい動きで、手軽にエクササイズができてよかったそうです！

今回挑戦するのは「玉ねぎの皮健康法」！
以前、城咲仁さんに来たときにおすすめしてくれた玉ねぎの皮です。
玉ねぎの皮には、ケルセチンが多く含まれており、
強力な抗酸化作用、アンチエイジングとしての働き、
血圧を下げる効果があるそうです。
摂取の仕方でおすすめなのが「玉ねぎの皮茶」。
作り方は簡単！
①玉ねぎの皮２個分と水１リットルを用意。
②玉ねぎをよく洗い、水気をふいて皮をむく。
③皮をざるなどに広げ、２，３日乾燥させる。
④乾燥させた皮をミキサーに入れ、削り節状になるまで回す。
⑤それを水と一緒に鍋に入れ、１５分ほど煮出してからこせば、出来上がり。
城咲さんおすすめの、玉ねぎの皮粉を
味噌汁などの料理に入れるのも簡単なので是非やってみてください！

来週は、涙子さんのマラソン結果の報告もあります！
お楽しみに！

投稿者 night : 03:10 PM
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