２月最後の「DO NIGHT!?」は、
中野くんが最近、地方に行っているという話から始まりました。
なぜかというと、
「アミューズ全国オーディション２００９　THE PUSH!マン」を
全国に広めに行っているからなんだそう。
応募〆切は３月１７日までです。
みなさんも奮ってご応募ください！

『サタデーナイトランナー』は、
増田さんが楽しく走るコツを教えてくれました。
練習日誌をつけたり、
目標を達成したら自分にご褒美をあげたりすると、楽しく走れるとのこと。
みなさんも実践してみてください。
涙子さんは早速、中野くんにおねだりをしていました。
次の大会完走したら、中野くんは何かご褒美をくれるのでしょうか？！
こちらにも注目です。

『ど～かひとつ』には、
日活株式会社の丸山さんが登場！
映画「ヤッターマン」を紹介してくれました。
そして、プロモーションＣＭには、嵐の櫻井翔くんが！
ドナイトということで、土曜の夜は何してるという質問にも答えていただきました。
中野くんと一緒でお仕事をしているそうです。
「ヤッターマン」は、３月７日（土）公開！
みなさん、ど～かひとつ！

『思い出セレクション』では、
「中野くん的テレビドラマ主題歌」を紹介。
懐かしいドラマばっかりで、
思い出トークに花を咲かせました。

そして、『からだ張ります』。
今回は、木村晃健さんと、竹中三佳さん２人が登場！
まずは、「相撲エクササイズ」を行っていた木村さん。
力士時代の練習を懐かしみながら、汗を流したそうです。
竹中さんは「お酢健康法」の報告をしてくれました。
ラーメンにお酢を入れて、楽しく美味しく健康法を実践したそうです。
どちらも、健康に良いので、みなさんも是非お試しください！

そして、今回チャレンジしていただくのが、
木村さんが「ゼロカロリーダイエット」
竹中さんが「フィギュアロビクス」です！

「ゼロカロリーダイエット」は、
１食分はしっかり食べて、
残りの食事を、カロリーゼロの食品にするというダイエット。
摂取カロリーを減らすので、注意が必要です。
・１食分にあたる６００キロカロリーの食事は、毎日必ず摂る。
・栄養不足になる恐れがあるので、ビタミン、ミネラル、塩分は補助食品で補う。
・カロリーゼロの食品を食べ過ぎないこと。
・栄養がしっかり摂れないので、３週間以上は続けないこと。
木村さんには「ゼロカロリーダイエット」に挑戦してもらいます。

「フィギュアロビクス」は、韓国で流行ったエクササイズ。
考案したのは、チョン・ダヨンさん。
４２歳には見えない美しい方です。
目的は、女性なら誰でも憧れる、メリハリのあるセクシーで健康的なからだを作ること。
簡単な動きで、おぼえやすく、激しい動きもないので、
誰でもできるエクササイズです。
ＤＶＤを見ながら、マイペースでできるのも嬉しい！

詳しくは、販売元である、スターサークルさんのＨＰをご覧下さい。
竹中さんには、この「フィギュアロビクス」に挑戦してもらいます。

からはりモニター２人の登場で、豪華な顔ぶれになったドナイト。
来週も豪華ゲストが登場します！
お楽しみに～。

投稿者 night : 01:41 AM
« からはりモニター 木村晃健 報告 | メインに戻る | からはりモニター　木村晃健 報告 »