長野県　カズヨさんのずぼら飯

＜材料＞
・ご飯
・なめたけ（１ビン）
・シーチキン（１缶）

＜作り方＞
①３合のご飯を炊くように炊飯器をセット。
②その中に、なめたけ（１ビン）とシーチキン（１缶）を
　 汁ごといれて、スイッチオン！